Fschoolers học cách cân bằng cảm xúc qua workshop “Ứng phó với stress học đường”

Nhằm giúp FSchoolers học cách cân bằng cảm xúc, chăm sóc sức khoẻ tinh thần lành mạnh, Trường THPT FPT Hà Nội tổ chức workshop “Ứng phó với stress học đường” với sự tham gia của PGS.TS Trần Thành Nam dành cho học sinh khối 11 và khối 12.

 

Tại đây, FSchoolers được PGS.TS Trần Thành Nam chỉ ra các đặc điểm tâm lý của thế hệ trẻ, các vấn đề các em dễ gặp phải và cùng thảo luận và đưa ra quan điểm cá nhân về sức khỏe tinh thần, cách đối mặt với chính mình khi tinh thần bị “ốm”.

 

Khi gặp phải những vấn đề tâm lý, FSchoolers cần có cái nhìn tích cực, loại bỏ suy nghĩ sai lầm, biết lắng nghe, thấu cảm và đặt mình vào vị trí của người khác. Đồng thời, để vượt qua được những áp lực đó, các em cần thiết lập cho bản thân kỷ luật nhất định.

 

Theo PGS.TS Trần Thành Nam, có yếu tố để cấu thành một cuộc sống tích cực: Luôn trong môi trường cảm xúc tích cực, tạo nên sự gắn kết, xây dựng các mối quan hệ, làm những hành động ý nghĩa và ghi nhận thành quả của mình.