3 Điều cha mẹ nên biết để giúp con giảm tải áp lực khi chuyển lên cấp 3

Đứng trước rất nhiều trường hợp trẻ có vấn đề về tâm lý khi phải đối mặt với nhiều áp lực học tập, thi cử, đặc biệt là trong giai đoạn chuyển cấp, học sinh lớp 9 thường có tâm lý khá nhạy cảm. Lúc này chính sự đồng hành, thấu hiểu của cha mẹ sẽ góp phần giúp con gỡ rối những nỗi lo và giải tỏa áp lực. Để làm được điều đó, cha mẹ nên tìm hiểu và chuẩn bị tốt hành trang để giúp con thích nghi, hoà nhập, đặc biệt là giảm bớt gánh nặng tâm lý.

Không kém thi đại học, “chặng đua” vào lớp 10 vô cùng căng thẳng

Lớp 9 là năm học đánh dấu bước ngoặt lớn trong cuộc đời học sinh, là giai đoạn chuyển cấp lên Trung học phổ thông vô cùng quan trọng, vì vậy các em sẽ không tránh khỏi những áp lực thi cử và sự kỳ vọng lớn từ cha mẹ. Phụ huynh có con lớp 9 thường đặt kỳ vọng con em mình thi vào trường công lập, trường chuyên… nên có xu hướng đăng ký nhiều nguyện vọng, điều này khiến con bị áp lực rất lớn. 

Kỳ thi vào lớp 10 được đánh giá là căng thẳng không kém kỳ thi đại học, khi mà ở các tỉnh thành đều thắt chặt đầu vào lớp 10 trường công. Tại thành phố Hà Nội, kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 năm học 2022 – 2023 gần 130.000 sĩ tử nhưng sẽ chỉ có 77.000 “suất” vào các trường THPT công lập.

Hơn nữa, trong kỳ thi chuyển cấp, học sinh phải thi 3 môn: Toán, Văn, Ngoại ngữ với chương trình học và ôn thi khá nặng, điều này dễ khiến các em bị “ngợp” trước khối lượng kiến thức lớn. Sau những tiết học chính khóa trên lớp, nhiều em còn tiếp tục hàng giờ tại các lớp học thêm, điều này ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe tinh thần và thể chất của học sinh.

Đặc biệt, trong bối cảnh dịch Covid-19 kéo dài khiến việc học liên tục bị gián đoạn suốt ba năm qua đã có những tác động đến tiến độ học tập và hiệu quả tiếp thu kiến thức của học sinh. “Chặng đua” vào lớp 10 đã khó nay lại khó hơn, chuẩn bị kỹ về tâm lý và tâm thế giúp con vượt qua những áp lực chuyển cấp là điều mà các bậc cha mẹ học sinh lớp 9 cần quan tâm.

Cách giảm tải áp lực khi chuyển cấp lên THPT

Về phía học sinh, các em nên trang bị vững kiến thức nền tảng các môn thi điều kiện ngay từ bây giờ. Ngoài ra, các em cũng cần có kế hoạch tự học tại nhà hợp lý, chủ động tìm học thêm qua các bài giảng online, việc chuẩn bị tốt kiến thức sẽ tạo cho các em tâm thế chủ động khi bước vào kỳ thi chuyển cấp.

Ngoài sự cố gắng của bản thân học sinh, sự tương trợ của thầy cô thì phụ huynh cũng cần trở thành “điểm tựa” tạo động lực giúp con vượt qua những áp lực trong năm học đặc biệt này. Trao đổi thẳng thắn cùng giáo viên để nắm bắt rõ tình hình học tập của con là điều cần thiết để cha mẹ có thể giúp con có những điều chỉnh kịp thời cho kế hoạch ôn thi vào lớp 10.

Đôi khi việc kiểm soát học tập quá chặt chẽ, so sánh con với các bạn lại tạo nên những áp lực vô hình cho các con. Thay vào đó, phụ huynh nên quan tâm nhẹ nhàng, thường xuyên trò chuyện, hỏi han và chia sẻ khó khăn với con.

Bên cạnh đó, cha mẹ cần quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe thể chất của con, giúp con phân bổ thời gian học, nghỉ ngơi, giải trí hợp lý, kết hợp với một chế độ ăn uống đầy đủ. Sự đồng hành, thấu hiểu của cha mẹ trong giai đoạn chuyển cấp lên THPT sẽ là chìa khóa quan trọng giúp con có tâm lý vững vàng, tự tin hơn.

Định hướng chọn trường THPT sớm cho con

Việc chủ động chọn trường cấp 3 theo định hướng nghề nghiệp sẽ giúp con giải tỏa rất nhiều căng thẳng, áp lực thi cử năm cuối cấp. Cha mẹ nên bàn bạc kỹ với con về môi trường học tập tương lai, thảo luận với con về các mục tiêu, năng lực học tập, điểm mạnh – điểm yếu, từ đó chủ động chọn trường cấp 3 có định hướng phù hợp với con.

Hiện nay, việc lựa chọn vào lớp 10 THPT công lập không phải là hướng đi duy nhất, có rất nhiều mô hình đào tạo ưu việt mang đến cơ hội học tập, trải nghiệm đa dạng cho học sinh theo xu hướng phù hợp với năng lực, tố chất của cá nhân. Quan trọng hơn, những môi trường đó phù hợp với mục tiêu, định hướng của học sinh và phụ huynh cũng như nhu cầu thị trường lao động.

Trường THPT FPT Hà Nội là trường học nội trú với cơ sở vật chất hiện đại, chú trọng đến việc phát triển kỹ năng mềm, trải nghiệm học tập, tôn trọng từng cá nhân và định hướng học sinh trở thành những công dân toàn cầu sẵn sàng đáp ứng mọi nhu cầu của thị trường lao động. Học sinh trường THPT FPT Hà Nội thường xuyên được tham gia các hoạt động ngoại khoá và việc cùng chung sống với nhau tại khu ký túc xá sẽ giúp các em nhanh nhẹn hơn, mạnh dạn hơn, tự tin hơn, trưởng thành hơn.

Năm học 2022 – 2023, trường THPT FPT Hà Nội tổ chức tuyển sinh vào lớp 10 với 3 hình thức: xét điểm học bạ 3 môn Toán – Ngữ văn – Ngoại ngữ, xét điểm thi vào lớp 10 do Sở GD&ĐT Hà Nội tổ chức , xét tuyển dựa trên thành tích học tập.

Đặc biệt, hình thức xét tuyển bằng học bạ nhận được sự quan tâm nhiều của phụ huynh và các em học sinh. Nhằm giúp con giảm tải áp lực học tập, tránh những “lò luyện” với khối kiến thức khổng lồ trước kỳ thi chuyển cấp, việc xét tuyển bằng học bạ sẽ cho học sinh “dễ thở” hơn, có thêm thời gian bên gia đình cũng như các hoạt động trải nghiệm khác.